Lille lrdag snack; frisk jordbrkrem med br 27.04.2016

Oppskrifter 2 kommentarer

Ettersom jeg flger Fitfocuse sitt program "5 kg ned p 4 uker", er det kjekt kunne unne seg litt sunnere snacks 3 dager i uka. Denne oppskriften er innafor det som er lov spise istedet for et mellommltid og jeg syns den er s utrolig god at jeg bare m dele den med dere!

 



 

Ingredienser til 2 personer

1 beger Skyr med jordbr og limesmak

3 ss mascarpone (ost du finner p Rema1000 og litt strre matbutikker)

1 kurv jordbr eller andre friske br

Litt flytende honning/agavesirup og hakkede mandler

 



 

Fremgangsmte

1. Kutt opp jordbrene

2. Visp sammen skyr og mascarpone

3. Topp brene med krem, litt honning og ntter

 

Utrolig friskt og godt etter middag!

N skal jeg endelig komme i gang med ukas frste styrketrening, som skal bli veldig godt etter den slve dagen jeg hadde igr.

Ha en fin ettermiddag :)

 

Lena-Marie :))

 

 


EMNER:
#skyrkrem #sunnerekrem #skyr #jordbr #oppskrift #mammahverdagen

 


Enkel wok med den beste woksausen jeg vet om! 27.04.2016

Oppskrifter 2 kommentarer

Grsdagen var preget av mye soving etter jeg kom hjem fra jobben, som igjen frte til at middagen ble veldig sen og jeg mtte lage noe som gikk relativt kjapt. Da er det genialt lage wok, for det gr unna p ca 15 min.

Oppskriften p sausen er fra da jeg jobbet som servitr p Barracuda Bar og Caf for ca 12 r siden. Den hadde kokken basert p "en dsj av det og litt av det", s jeg mtte finne ut av forholdene p egenhnd og tror den absolutt kan mle seg med originalen.

Denne middagen holder til 2 voksne og 2 barn.

 



 

Wok la Barracuda

1 pakke frosne wok grnnsaker eller ferske grnnsaker av det du foretrekker

400 gr kyllingfilet / svinefilet

Ris eller eggnudler

 

Fremgangsmte

Sett p vannet til risen eller nudlene og kok etter anvisningen p pakken.

Kutt opp kjttet i terninger/skiver, alt ettersom hva du foretrekker. Stek p hy varme og sett kjttet til siden mens du wok'er/steker grnnsakene i litt olje. Jeg pleier ta halvparten av posen i en omgang, legger det til side sammen med kyllingen og steker siste halvparten til slutt. Da unngr man at det brenner seg fast i panna eller blir bltt.

 

Woksaus

1 dl ketjap manis soyasaus (ikke vanlig soyasaus)
2-3 ts five spice krydder
1 ts balsamico eddik
2 ts maizena
0,5 stk kyllingbuljongterning
Ca 1-1,5 dl vann
1 ts sukker

 

2 av ingrediensene er litt spesielle, s her er et bilde av hvordan de ser ut. Ketjap manis finner du p litt strre matbutikker som Coop Mega, Meny osv. Five Spice krydderet har jeg kun klart f tak i skalte innvandrerbutikker i Oslo. Det kan hende at man finner det andre steder, men jeg har enda ikke sett det i vanlige butikker. Mitt krydder er kjpt for lenge siden og har for lengst utlpt p dato, men jeg syns ikke smaken p sausen bar noe preg av det :)

Processed with MOLDIV
 

Fremgangsmte

Bland alle ingrediensene i en kasserolle og kok opp mens du rrer. La det smkoke i ca 5 min.

Server wok'en med ris eller eggnudler, hell sausen over og nyt med en gang!

 



Hper det faller i smak!

 

Lena-Marie :))

 

 

 

EMNER:
#wok #woksaus #oppskrift #mammahverdagen #middagstips #hurtigmat

 

 


Den perfekte festkaken; brownie- og ostekake med bringebrkrem 25.04.2016

Oppskrifter 2 kommentarer



 

Denne herligheten av en kake anbefaler jeg virkelig bake om du skal i konfirmasjon, dp eller arrangerer en god middag hjemme. Den egner seg ogs veldig bra p 17.mai, ettersom den er s mektig at det holder med ett lite kakestykke.

Jeg fant den originale oppskriften p Trines matblogg, men siden jeg forsker ikke spise s mye sukker om dagen valgte jeg lage min nesten sukkerfri.

Det eneste som innholder sukker, er 70% sjokoladen siden jeg ikke hadde sukkerfri kokesjokolade hjemme. Men nr man skal spise denne, er det som regel i festlig lag og da kan man unne seg det syns jeg da :)

 



 

Jeg valgte lage denne i en liten rund form p 18 cm, som holder til ca 6 pers. Dersom du skal ha strre fest enn det, kan du bare doble oppskriften og lage i en liten langpanne (33x23cm). 

Kaka bestr av 3 lag; frst brownie, s ostekake og til slutt en nydelig bringebrkrem p toppen med ferske bringebr! NAM! Jeg syns kombinasjonen var fantastisk god :)

 

Ingredienser brownie

100 gr kokesjokolade 70%
100 gr smr (romtemperert)
125 gr sukrinmelis
1,5 egg (bland 3 egg, hell over i dl ml og bruk halvparten)
55 gr speltmel (kan bruke hvetemel om nskelig)
 

Fremgangsmte

Frst setter du p ovnen p 170 gr slik at den blir varm til kaka skal stekes s snart osteblandingen er klar.

Smelt sjokoladen over vannbad, bruk helst stlbolle eller lignende som tler nesten kokende vann. Ikke la vannet koke, men n kokepunktet. 

Ta melis og smr og kjr i kjkkenmaskin med flat visp, til det blir kremaktig. Tilsett s litt og litt av eggene mens maskinen gr. Til slutt tilsettes sjokoladen og kjr blandingen til alt er godt blandet sammen.

Ha rra over i form med bakepapir og stryk jevnt over med en skje, s flatt som mulig. 

 



 

 

Ingredienser ostekake

200 gr kremost naturell (philadelphia f.eks)
75 gr sukrinmelis
1 drpe stevia med vaniljesmak eller 1 ts vaniljesukker
1 egg (bruk opp nesten alt fra eggeblandingen du mikset til brownies'en)
 

Fremgangsmte

Ha kremost, melis og vaniljen i kjkkenmaskinen og kjr p lav hastighet til alt er blandet godt. Tilsett s egget forsiktig, litt og litt mens maskinen gr sakte. Blandingen blir nesten kremaktig. Du m bare passe p at du ikke kjrer for fort mot slutten for da kan osten skille seg.

Hell s ostemassen over browniesen. Stryk jevnt over med en skje til den er flat.

Stek midt i ovnen p 170 gr i ca 30-40 min. Flg med mot slutten, for ostekaka skal bli fast ta p, lys p midten og litt svak gylden i kantene.

Avkjl kaken p rist. Dekk den s til og sett i kjleskapet i minst 2 timer, men helst over natten.

Bringebrkremen kan du forberede og ha p et par timer fr servering uten at det gjr noe.

 

Ingredienser bringebrkrem

1,5 dl kremflte
50 gr sukrinmelis (jeg hadde ikke mer sukrinmelis til slutt, s jeg brukte halvt om halvt sukrin og vanlig melis)
75 gr bringebr
friske bringebr til pynt

Mos bringebrene med en gaffel og rr sammen med melisen. Hvis du har valgt bruke frosne br, m disse tines opp fr bruk og du br helle av saften som de ligger i nr de har tint. Ellers kan det bli vanskelig f kremen stiv nok.

Pisk til kremen er fast, men ikke blitt helt stiv. Tilsett brblandingen og pisk videre til den blir fast igjen, men ikke stiv n heller. Ta kaken over p et egnet kakefat og fordel kremen p toppen. Rett fr servering pynter du med friske bringebr.

Del opp kaken i porsjonsstykker og server. Bare pass p at stykkene ikke blir altfor store, for denne kaka er veldig mektig!

For de som teller kalorier, har jeg grovt regnet ut at det blir ca 240 kcal per porsjon om man deler opp i s sm stykker som jeg gjorde. Dvs at man fr ca 10-11 stykker.

 



 

Oppbevares i kjleskapet - hvis du har noe igjen nr selskapet er over ;)

Hper det smaker!

 

Lena-Marie :))

 

 

EMNER:
#17maikake #17mai #festkake #brownie #ostekake #bringebrkrem #sukkerfri #mammahverdagen #oppskrift


Grov pai med brokkoli og skinke - en favoritt for barn og voksne 25.04.2016

Oppskrifter 4 kommentarer



Jeg oppdaget plutselig at det er noen dager siden forrige blogginnlegg og lagde derfor bde middag og dessert i gr som jeg skal legge ut i lpet av dagen :)

Frst ut er denne grove paien med skinke og brokkoli, som bde store og sm elsket! Takk til Fitfocuse som kom med grunnoppskriften :D

Endelig falt middagen i smak hos eldstejenta mi p 4 r, som til tider er svrt s kresen! Jeg blir ganske oppgitt over kommentaren "DET liker jeg IKKE, mamma" hver eneste gang det str en ny middagsrett p bordet. Jeg prver meg med si at vi alle m smake en bit fr vi kan si at vi ikke liker noe, men det er ikke ofte at hun faktisk spiser det opp. DET gjorde hun derimot igr og jeg ble veldig lykkelig, for denne middagen kan man lage 2 av i slengen og fryse ned den ene. Genialt til stressende dager!

 



 

Ingredienser paideig (gir 2 stk i 23 cm form)

6 dl fibramel
2 dl vann
4 ss olje
2 klyper salt

 

Bland alle ingrediensene til du fr en fast deig og kjevle den utover til den er ca 0,5 cm tykk. Bre utover en smurt paiform. Jeg brukte 23cm former igr og da fikk jeg 2 paibunner ut av denne oppskriften. Skal du bare lage 1, anbefaler jeg derfor kutte ned p ingrediensene. Har du samme strrelsen p formen som meg, kan du derfor halvere oppskriften.

Prikk med gaffel og stek i ca 15 min p 200 gr.

 

 

Ingredienser fyll

Brokkolibuketter (kan bruke frosne)
Ca 150-200 gr skinke
1 liten boks cottage cheese
4 egg
1 stk fersk mozzarella ost
Litt strimlet bacon
Salt og pepper
Evt. litt chilipulver

 

Legg brokkolien i sm buketter nederst i paien. Str over enten oppkuttet skinke eller smrettskinke. Bland egg og cottage cheese godt sammen med krydderet du nsker bruke. Hell over brokkolien og skinken. Kutt en mozzarella og legg skivene p toppen sammen med oppkuttet bacon.

Stek videre p 200 gr i ca 30 min til osten er gyllen.

 

Nytes gjerne sammen med en frisk salat :)

 

Lena-Marie :))

 

 

 

EMNER:
#pai #skinkepai #paideig #mammahverdagen #oppskrift


Nugatti mug cake: klar p under 5 min! 19.04.2016

Oppskrifter Ingen kommentarer



For en utrolig lettvint og digg dessert dette er! Tror man kan variere disse sm kakene i det uendelige, men jeg eeelsker sjokolade og da mtte det bli en sjokoladevariant frste gangen jeg skulle lage mug cake! ;)
 

Ingredienser

0,5 egg (visp egget fr du heller halvparten over i koppen)
1 ss rapsolje (eller valgfri nytral olje)
1,5 ss melk
1,5 ss Nugatti Zero
1 ss mandelmel (kan byttes med annet mel)
1 ss fibramel
1 ss sukrin gold (evt vanlig sukker)
1 ss bakekakao
1/4 ts bakepulver

 



 

Fremgangsmte

Har du en stor kopp, kan du s klart blande alt direkte i koppen. Jeg valgte blande alt i et desiliterml fr jeg helte det over i en stor kopp.
 

Bland alle de vte ingrediensene frst, inkl. Nugattien. Rr rundt med en gaffel og tilsett de trre ingrediensene mens du rrer.
 

Sett koppen inn i mikroblgeovnen p full guffe (ca 750W) i 30 sek. pne dren, se at toppen synker ned igjen fr du setter p nye 10 sek. pne dren og la toppen synke ned igjen fr du setter p nye 10 sek. Gjenta til du ser at den er stekt, men ikke godt stekt. Da blir den bare trr i midten, men vi nsker at den skal vre saftig og god ;)
 

Jeg lot den st totalt 1,5 min i mikroen, men jeg kunne nok ha tatt den ut 10 sek tidligere for enda saftigere kake!

S du m nesten prve deg fram siden koppestrrelsen og varmen p din mikro kan variere veldig. 

 


Server gjerne med et dryss sukrinmelis / vanlig melis og litt br :) Nammenam.


Hper det smaker!


Lena-Marie :))

 

 

EMNER:
#mugcake #sjokoladekake #nutellamugcake #nutella #nugatti #kakep123 #mammahverdagen


1 dag med "5 kg ned p 4 uker" - mitt kosthold 17.04.2016

Oppskrifter Ingen kommentarer

Processed with MOLDIV

Jeg var s utrolig heldig at jeg fikk lov overta Fitfocuse sin Snapchat i hele gr, der jeg delte litt av min hverdag mens jeg flger hennes kostholdsplan "5 kg ned p 4 uker".

Det var utrolig gy, samtidig som jeg la merke til at det var godt over 8000 som s snap'ene jeg la ut! For lille meg var det smskummelt, men jeg hper at jeg kunne inspirere noen til komme i gang med en sunnere og kanskje mer aktiv hverdag ;)
 

Jeg lovte dele oppskriftene p det jeg spiste igr, s her kommer hovedmltidene mine pluss ett av snackmltidene!


Frokost - Havregrynsgrt med br og ntter



1 dl lettkokte havregryn
1,5-2 dl melk
1 ts kanel
1 eggehvite
------
Br
5 mandler
Kanel
Sukrin gold
___________
Kok opp havregryn, melk og kanel og rr rundt hele tiden til grten tykner. Ta kjelen av platen og rr inn 1 eggehvite. Str over nsket topping og stning!
Jeg brukte masse gode bringebr, jordbr, blbr og 5 oppkuttede mandler. I tillegg brukte jeg sukrin gold og kanel for mer smak. Mandlene er med for gi sunt fett, s du kan evt bruke andre ntter eller rre inn 1 ss raps/kokosolje i grten.

 

Lunsj - Powersalat og 1 eple



Denne oppskriften er basert p Fitfocuse sin powersalat. Du kan s klart bruke det du liker best av proteiner og grnnsaker.

I min salat brukte jeg:

100 gr kyllingfilet, stekt i litt persillekrydder, salt og pepper. I tillegg hadde jeg oppkuttet rdlk p slutten av steketiden for tilfre litt mer smak.
1 hardkokt egg
1/2 avokado

Diverse fyll: isbergsalat, ruccola, st paprika, jordbr, gresskarkjerner, sukkererter, agurk, cherrytomater og litt mandler.

 

 

Middag - Fast food "cheeseburger" tallerken



1 stk hamburger 97% kjtt
1 skive ost
1/2 stpotet
1-2 hvitlksfedd
1 chilli
Isbergsalat
Cherrytomater
nsket grnt
_________

Kutt stpoteten i terninger og stek i ca 5 min i olje. Tilsett oppkuttet chilli og presset hvitlksfedd, men pass p at du ikke brenner hvitlken.
Stek eller grill hamburgeren. Tilsett 1 osteskive mot slutten av steketiden og server med nsket salat og tilbehr. Jeg brukte det vi hadde tilgjengelig, ettersom vi hadde rester av bde salat og cherrytomater.

Denne middagen klarer du lage p under 20 min!

 

 

Snack - Hjemmelaget jordbris



250 gr frosne jordbr
1/2 stort beger Dobbel 0% vaniljeyoghurt gresk type
1-2 ss agavesirup/honning (juster stning ut i fra hva du foretrekker)
2-3 drper Steviadrper med vaniljesmak (kan utelates eller du kan bruke 2-3 ts vaniljesukker)
___________

Ha yoghurt, halvparten av de frosne brene og stning i en blender. Nr alle brene har blitt skikkelig knust, tilsetter du resten av brene litt etter litt til du ser at alt har blitt most til is. Serveres med en gang, gjerne med litt strssel og vaffelkjeks! Jeg utelot spise kjeksen for flge kostplanen min idag, men det smakte nydelig uten ogs.
Smakstesteren min p 2 r elsket den! :)

 

Jeg takker alle dere som startet flge meg p Instagram og Facebook igr, og hper at flere nsker flge meg videre p ferden :)

For de som nsker flge meg p Snapchat, er brukernavnet mitt: lm2rsvold
 

Ha en fin sndag!

 

Lena-Marie :))

 

 

EMNER:
#fitfocuse #5kgnedp4uker #mammahverdagen #oppskrifter #hjemmelagetis #fastfood #havregrynsgrt

 


Flg meg veldig gjerne p Bloglovin' 08.04.2016

Blogg Ingen kommentarer

Hei dere!

Jeg fant ut at jeg n kan flges p app'en/nettsiden som heter Bloglovin', s jeg tenkte dele med dere som flger meg at dere kan finne meg der ved g til denne linken.

Der kan man enkelt lagre oppskrifter i egne kategorier slik at det er lett finne tilbake til sine favorittoppskrifter, tips osv. Genialt verkty spr du meg! :)


 

S flg meg veldig gjerne! Da blir jeg kjempeglad :)

Ha en riktig god helg!

 

Lena-Marie :))

 

EMNER:
#bloglovin #app #mammahverdagen


Hjemmelaget og sunt jordbrsyltety p 1-2-3! 08.04.2016

Oppskrifter 2 kommentarer



I gr fikk jeg veldig lyst p syltety og har tidligere laget Fitfocuse sitt chiasyltety som jeg digger. S da heiv jeg meg rundt og tinte noen jordbr som jeg hadde liggende i fryseren, ved bruke defrost funksjonen p mikroblgeovnen i et par minutter. Jeg vil tippe at det tar 5 min blande alt sammen fr du kan nyte ditt eget syltety! Genialt nr man er fysen p noe stt iallefall ;)
 

Chiasyltety ingredienser

300 gr halvfrosne jordbr
1 ss sukrin+
1 ss sukrin gold
1 ss chiafr
Evt 1 ts ekte vaniljesukker
 

Sukrin kan s klart byttes ut med vanlig sukker eller s kan du prve deg fram med annen stning, som f.eks. honning eller agavesirup. Jeg har ikke testet det ut enda, s jeg vet ikke hvordan smaken blir. Men vil anta at det smaker friskt og stt, slik dette syltetyet gjr.

Ta en stavmikser og kjr gjennom syltetyet til nsket konsistens. Du kan ogs tilsette noen oppkuttede, friske jordbr til slutt, som gir syltetyet det lille ekstra :)
Her har jeg brukt det som plegg p de gode proteinrundstykkene jeg la ut igr. NAM!



 

Hper det smaker :)

 

Lena-Marie :))

 

 

EMNER:
#jordbrsyltety #chiasyltety #hjemmelaget #mammahverdagen #jordbr


Verdens enkleste og kjappeste proteinrundstykker 07.04.2016

Oppskrifter Ingen kommentarer



I morges var jeg s skrubbsulten da jeg stod opp og oppdaget til min fortvilelse at vi hadde glemt ta ut brd fra fryseren. Jeg heiv meg derfor rundt og miksa i hop disse superlette rundstykkene p under 20 minutter! Inspirasjonen til disse rundstykkene har jeg ftt fra Fitfocuse, som kjrer FIT p 30 dager akkurat n der disse er en del av matplanen. Jeg ville gjre min vri, s her fr dere den :)

Du kan fint doble oppskriften og fryse de ned. Det pleier jeg gjre nr jeg frst er i gang med baking, slik at vi bare tiner de kjapt i mikroen nr vi fr lyst p. Men det geniale med disse er jo at du fint kan lage de nr du fr lyst p ferske rundstykker uten at det tar flere timer ;)

 

Ingredienser

3 eggehviter
3 dl havregryn (kan gjres glutenfritt med glutenfri havregryn)
3 store ss mager cottage cheese
2-3 ss gresskarkjerner
2 ts bakepulver
1 ss valgfri stning (f.eks. fibersirup clear, honning, sukrin eller utelate stning helt)
1 ts chiafr, kan utelates



 

Fremgangsmte

Bland alt sammen ved bruke stavmikser, slik at cottage cheese'n og havregrynene blir most og du fr en glatt masse. La st og svelle i ca 10 min. Fordel ca 4 runde klatter p bakepapir p et stekebrett. Om du nsker lage de litt mindre, kan det hende at du fr 5-6 stk ut av denne oppskriften. Str gjerne litt gresskarkjerner p toppen.

Stekes p 200 gr i ca 10-15 min.

La de avkjles litt p rist fr du nyter de med favorittplegget ditt :)

 



 

 

Hper det smaker!


Lena-Marie :))

 


EMNER:
#proteinrundstykker #rundstykker #mammahverdagen #oppskrift

 


Ny runde med FIT p 30 dager i gang! 05.04.2016

Trening 2 kommentarer

/ Inneholder reklame /

Da har Fitfocuse startet sin 2. runde med FIT p 30 dager for i r, et opplegg som er GRATIS og som jeg ikke klarte gjennomfre helt som planlagt i starten av dette ret. Derfor har jeg meldt meg p denne gangen ogs, for forske bli flinkere til trene og bevege meg mer. Kostholdet trenger en liten boost, selv om jeg har klart holde p en del av de gode vanene fra forrige runde. S det jeg skal vektlegge denne gangen, er enda mer trening og f strammet opp kroppen.
 

Det jeg syns er veldig motiverende for trene, er fresht treningsty! Det er s mye enklere komme seg ut nr man har tatt p seg treningstyet, for da fles det litt kjipt dersom jeg tar det av uten ha gjennomfrt en treningsrunde. Tips til deg som nsker komme over drstokkmila! :)

Jeg har ftt med meg at X-Life kjrer kampanje p masse fresht treningsty fra Reebok n, fram til 10.april.

Du fr inntil 60% p alle produkter unntatt treningsapparater fra Reebok, s jeg har plukket ut noen av mine favoritter nedenfor!

Processed with MOLDIV

 Tights // Sports BH //  Joggesko // Tank singlet

Digger den fine grnnfargen p skoene og tank top'en sammen med den behagelige og kule tightsen :)

 

Har du ogs meldt deg p FIT p 30 dager kan du gjerne legge igjen en kommentar til meg, s kan vi flge hverandre underveis;)


Lag en glad dag!

 

Lena-Marie :))

 

 

EMNER:
#reebok #shopping #treningsty #treningsklr #mammahverdagen #fitp30dager #fitfocuse


Nutellastjerne 03.04.2016

Oppskrifter 2 kommentarer

God sndagsmorgen! Skal du bake idag, er dette noe du br prve deg p. Nydelig p smak og ser jo fantastisk flott ut p bordet :)
 

Det er ikke s lenge siden jeg lagde kanelstjerne, som du finner oppskriften og fremgangsmten p her.

Deigen jeg foretrekker er basert p denne oppskriften som jeg har lagt ut tidligere, men den gir mer enn 2 kranser. S nedenfor kommer halve oppskriften, som er nok til 1 krans ;)



 

Ingredienser bolledeig

5 dl melk

80 g smr

60 g sukrin melis

25 g gjr

0,5 ts kardemomme

Ca 7 dl mel (jeg brukte halvt om halvt med hvetemel og fibramel, men du kan bruke det du nsker)

------------------

1 egg til pensling

 

Fyll

Ca 1/3 boks Nutella eller Nugatti Zero

 

Fremgangsmte

Varm opp melk, smr og sukrinmelis i en gryte til smret har smeltet og sett til side slik at du fr fingertemperatur.
Rr gjren ut i vsken og tilsett det trre.

La heve i 1-1,5 time.

 

Nr den har hevet i 1 time, deler du den i 4 like store emner.

Lag boller av de 4 emnene og kjevle de ut til sirkler. Bruk gjerne en middagstallerken som mal og skjr ut slik at de blir akkurat like store.

Fordel 1/3 av fyllet p lag 1. Bre utover til det er ca 2-3 cm til kanten. S legger du p lag 2 og 3 p samme mten. P lag 4 skal derimot ikke vre fyll p toppen.

 

Ta et glass og sett det opp-ned p midten av sirkelen. S bruker du en skarp kniv og kutter frst i 4, deretter kutter du hver del i 4. Da skal du ha 16 trekanter til slutt, som vist p bildet nedenfor.

Ta 2 av trekantene og snurr hver sin vei. Den til venstre snurrer du mot venstre og den til hyre snurrer du mot hyre. Fortsett hele veien rundt p samme mten til alle delene er snurret. Koble de sammen 2 og 2 helt nederst ved klemme tuppene sammen.

Kutt s et kryss gjennom 2 lag p sirkelen i midten der hvor glasset stod.

Jeg glemte ta bilder underveis denne gangen, s her er noen fra da jeg lagde kanelstjerna. Fremgangsmten er den samme ;)




 

La stjernen etterheve under klede i ca 45-60 min.

Pensle med egg og stek p 200 gr i midten av ovnen, i ca 15-20 minutter.






Tips: Nr den har blitt avkjlt, kan du gjerne drysse over litt melis fr servering eller bruke litt perlesukker i midten fr steking om du har det.

Deigen kan enkelt gjres melke- og glutenfri om du bytter ut et par av ingrediensene med det du foretrekker :)

 

Da hper jeg det smaker og at du fr en kjempefin sndag!

 

Lena-Marie :))

 

 

 

EMNER:

#nutellastjerne #nugattistjerne #sukkerfri #bakst #mammahverdagen


hits