Proteinpannekake som frokostalternativ til brdskiva 24.05.2016

Oppskrifter 4 kommentarer



Da var uka godt i gang og dagens frokost ble s god at jeg mtte hive meg rundt og ta bilder fr jeg kunne innta den ;)

Jeg m innrmme at jeg til tider er s sulten at jeg kunne hevet meg over bde Nugattiboksen i skapet og polarbrdene i brdboksen, men jeg m ta meg selv i nakkeskinnet og se for meg mlet mitt langt der fremme - en sunnere, sterkere og strammere kropp. Det er s demotiverende ta p seg klr nr man ikke fler seg vel, men n er det p tide gjre noe med det! Jeg hper at jeg klarer holde motivasjonen min oppe fremover, for det kommer nok til bli vanskelig holde seg unna min store synder og favoritt: sjokoladen!

Heldigvis for Fitfocuse og hennes online program "Din sunne livsstil" med gode oppskrifter p alternative frokoster! I dag ble det denne digge proteinpannekaka med masse br inni og utenp, litt kuttede mandler og en Yoplait dobbel 0 % yoghurt ved siden av. NAM! sier jeg bare!
 



 

Ingredienser

1 helt egg + 1 eggehvite

1/2 ts kanel

1/2 ts kardemomme

1 ss sukrin gold, honning eller annen stning

1 krm salt

1 krm bakepulver

 



 

Fremgangsmte

Visp alle ingrediensene til du ser bobler p toppen. Stek med 1-2 ts olje inntil du ser at den er godt stekt p undersiden. Snu pannekaka og la den steke litt til fr du legger den p tallerkenen og topper med det du mtte nske av friske br eller lett syltety. Jeg har brukt bde jordbr, blbr og litt oppkuttede mandler pluss en yoghurt for f et komplett frokostmltid! :) Anbefales virkelig!

 

Lag en glad dag <3

 

Lena-Marie :))

 

 

EMNER:
#proteinpannekake #lavkarbo #pannekake #frokost #mammahverdagen


lisarorvik 24.05.2016 11:15
Dette s kjempe godt ut :)
Lena-Marie 24.05.2016 11:23
lisarorvik: Tusen takk! <3
Pernille 24.05.2016 11:31
Dette var noe annet enn den kjedelige tallerkenen med den trre brdskiva. Fikk yst til lage det samme :) Ha en fin dag!
Lena-Marie 24.05.2016 14:20
Pernille: Ikke sant? ;) Kjempegode og liker de med masse gode br og ntter til <3 Ha en fin dag du ogs! :)

Skriv en ny kommentar

hits